Архив рубрики: Ухаживаем за собой

Алкоголь и грудное вскармливание

Алкоголь и грудное вскармливаниеВопрос: Когда мы путешествуем, то стараемся пробовать местное (в Испании — вино) и коктейли. Коктейли, видимо, лучше без химических сиропов, газировки, лайма? По вину. Исходя из этого считаем, что я могу выпить 2 бокала по 140г в неделю. Лучше (для ребенка) если это будет 2 разовых дринка или, условно, 280г делим на 7 дней и пьем каждый день по чуть-чуть.
Читать далее

Питание кормящей мамы

grudnoe_vskarmlivanie_0061Этот вопрос волнует большинство мам. Ещё во время беременности женщина старается питаться полезно, а после рождения малыша, когда вместе с первыми радостями и улыбками часто приходят и первые сложности – колики и высыпания — мамы хотят узнать наверняка – что можно есть кормящей маме, от чего нужно отказаться, чтобы малыша не мучил животик и какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы молоко было качественным? Читать далее

Красить ли волосы кормящей маме?

grudnoe_vskarmlivanieМалыш родился, грудное вскармливание налажено и мама почувствовала, что у неё появилось желание на более сложный уход за собой, чем душ и зарядка. Как можно украсить себя кормящей маме, чтобы не навредить малышу? К выбору каких процедур отнестись с осторожностью, а какие и вовсе отложить на потом? Читать далее

Ухаживаем за собой после родов

grudnoe_vskarmlivanieКаждая женщина хочет хорошо выглядеть и мамы малышей не исключение. Единственное отличие состоит в том, что кроме себя, мамы заботятся ещё и о маленьком. Давайте разберёмся, как можно ухаживать за собой кормящей маме, чтобы не навредить любимой крохе, а какие процедуры и эксперименты с внешностью лучше отложить на потом.

Красота начинается с души …и с душа!
Есть простые способы выглядеть хорошо, но в суете первых дней и недель бывает, что мамы пренебрегают ими, потому что всю себя посвящают заботам о ребёнке. Не стоит экономить время на заботе себе, удовольствие мамы окупится и прекрасным внешним видом, и дополнительными силами на жизнь с малышом. Правильно организованное грудное вскармливание, ежедневное выделение кусочка времени только для себя, достаточное количество сна, ежедневный душ и зарядка – это минимум, с которого начинается красота. А отметить вступление в долгожданную роль мамы и побаловать себя можно послеродовым пеленанием!  Читать далее