Как накормить ребёнка?

Что делать, чтобы малыш ел с аппетитомДо года-полутора лет, пока грудное молоко является основным источником питания малыша, дети едят не потому что испытывают голод, а потому что им интересно. Пищевой интерес появляется в возрасте 5-7 месяцев – малыш тянется к взрослой еде и с удовольствием пробует то, что его заинтересовало. Особенностью любого интереса является то, что его можно удовлетворить. Чтобы накормить малыша, нужно, чтобы он сам хотел есть! Поэтому одна из основных задач родителей при введении прикорма – поддерживать пищевой интерес ребёнка на достаточно высоком уровне до тех пор, пока малыш не подрастет, и на арену не выйдут новые игроки – голод и аппетит.

Как поддерживать и развивать пищевой интерес?
— позволяйте ребёнку пробовать еду с общего стола – малыш выбирает, что ему нравится, а мама принимает окончательное решение – можно ли ему это дать и сколько
— не готовьте ребёнку отдельную детскую еду или оделяйте этой едой всех участников трапезы
— пусть малыш кушает в кругу семьи и видит, как едят взрослые
— ограничивайте трапезу по времени – примерно 15 минут на рядовой мамин завтрак, обед или ужин
— ограничивайте количество еды, которую может съесть ребёнок за один приём пищи
— подчёркивайте ценность еды – не выбрасывать пищу при ребёнке, съедайте то, что ребёнок не доел или уронил
— ограничивайте доступ к пище между основными приёмами еды
— готовьте разнообразно – из разных продуктов, разные блюда, с разной консистенцией
— одобряйте правильные действия ребёнка
— поддерживайте спокойную доброжелательную атмосферу за столом.

Причины плохого аппетита у ребёнка
— обман ребёнка — подмешивание нелюбимого продукта в любимый
— уговоры «ложку за маму, ложку за папу»
— кормление с ложки
— большие порции еды, которые ребёнок почти никогда не доедает
— трапеза отдельно от взрослых
— специальная детская еда
— неограниченный доступ к пище
— кормление под телевизор, игру, чтение
— однообразная еда по составу или консистенции
— нервная обстановка за столом
— неприкрытое желание взрослых накормить ребёнка во что бы то ни стало.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *